Avoir une pratique sportive, entretenir ses muscles, son coeur, son souffle… c’est indispensable mais pas toujours aisé.
Grâce à la marche nordique on entraine ses muscles et sa respiration. Ces deux fonctions sont déterminantes pour maintenir un bon état de santé général.
Le Pilates et la gymnastique douce font travailler l’ensemble des membres, avec une activité efficace sans être excessive.
Si la motivation manque, que l’on ne peut pas se déplacer facilement, laissez le sport venir à vous !
Les activités sportives proposées se déroulent soit en Visio soit en présentiel.
Nos prestataires sont sélectionnés pour la qualité de leur prestations et leur fiabilité.
Ils s’adaptent à vos disponibilités et vos besoins. Vous fixez librement avec eux le calendrier et la régularité des interventions.
Vous les rémunérez directement en fonction des heures effectuées.
En cas de besoin, nous sommes là pour vous aider !
Compagnie et discussion,
Accompagnement, sorties, promenades,
Activités culturelles à domicile.
Activité physique,
Assistance administrative,
Loisirs créatifs,
à Rennes et ses alentours jusqu'à 15 km du centre.
Compagnie, discussion,
Accoampagnement, sorties, promenades,
Rangement, organisation du domicile (produits cosmétiques et ménagers faits maison...)
Activité physique : yoga, relaxation, mouvement, danse intuitive.
Jeux de société : yam's, dames, rami, Uno, etc...
Loisirs créatifs : argile, aquarelle, bracelets,
Soutien en informatique,
à Nantes
Accompagnement, sorties, promenades,
Atelier mémoire,
Rangement, organisation du domicile,
Activité physique,
Jardinage et bricolage,
Lecture,
à Bois Guillaume, Mont Saint Aignan, Bihorel, Rouen secteur gare.
Compagnie et discussion
Rangement et organisation du domicile
Activité physique
Jeux de société
Réaliser un livre photo
Loisirs créatifs
Utilisation Whatsapp, dépannage téléphone
à Angoulême, Fléac, Saint-Yrieix
Compagnie, discussion
Accompagnement, sorties, promenades
Chant
Activité physique
Jardinage et bricolage
Soutien en informatique
à Angoulême et communes limitrophes : Gond-Pontouvre, Ile d'Espagnac, Ruelle, Fléac, Saint Yriex, La Couronne
Lecture
Jeux de société
Soins esthétiques et relaxants : massage et dextérité des mains, réflexologie plantaire.
Ateliers relaxation avec des mouvements de gym douce
Ateliers sensoriels et fabrications de cosmétiques naturels (savons, gels douche...)
à Versailles et 15 km autour : Montingny-le-Bretonneux, Saint-Cyr l'école, la Celle-Saint-Cloud, Le Chesnay, Vélizy-Villacoublay, Clamart, Boulogne...